FORME & BIEN-ÊTRE

Le bien-être
au quotidien

Naturopathie, phyto-minéralogie, massage thaï, sophrologie ou encore thalassothérapie, il existe de nombreuses thérapies incitatives au bien-être, à la relaxation du corps, du mental et de l’esprit. En commun, elles réduisent le stress et dérivent des alternatives de beauté bio.

FORME & BIEN-ETRE
BIEN-ÊTRE
LA SLOW LIFE

LA SLOW LIFE

Ralentir pour mieux s’épanouir

Le stress et l’anxiété sont surtout dus au mode de vie contraignant que l’on veut imposer à son corps dans un esprit métro-boulot-dodo. Pour mieux s’épanouir, les professionnels de santé et les psychologues recommandent de ralentir le rythme en adoptant quelques routines de bien-être au quotidien. Ce sont surtout de petits gestes simples, mais qui à unissons peuvent réellement aider à se sentir plus léger, plus heureux que jamais. La slow life invite à 5 minutes de pause toutes les heures, une petite balade matinale, un afterwork déstressant ou encore la pratique d’une activité sportive…

BIEN-ÊTRE & MÉDITATION

Techniques de méditation pour une relaxation profonde

La méditation conduit le corps et l’esprit vers un état de relaxation profonde en agissant sur le mental et le spirituel. Massage ayurvédique abhyanga, yoga, hygiène relationnelle ou encore tai-chi, les différentes formes de psychothérapies brèves aident à l’atteindre plus facilement.

Le hatha yoga

Le hatha yoga, une pratique traditionnelle

Des postures précises et rythmées, très favorables à une démarche naturopathique pour une meilleure santé naturelle.

Sophrologie

Sophrologie et exercices de respiration

Développer son mieux-être en travaillant sa respiration et sa concentration avec des exercices simples, faciles à répéter.

Tai Chi, la méditation en mouvements

Réaliser des mouvements en continu avec pour objectif de développer ses capacités physiques et son énergie spirituelle.

BIEN-ÊTRE & BEAUTÉ

Nutrition : la cure détox pour accueillir le printemps !

Pour enlever le surplus de toxines dans le corps, le suivi des cures saisonnières s’impose à l’arrivée du printemps. Plantes drainantes, fruits et légumes peuvent constituer des régimes sains et équilibrés. On évite au mieux les aliments gras, l’alcool, le tabac et les produits raffinés.

routine beauté

Quelle routine beauté pour détoxifier sa peau ?

Le démaquillage et l’application d’une lotion nourrissante aident à détoxifier la peau en fin de journée.

routine beauté
routine beauté

VASQUE DU BIEN-ÊTRE AVEC LA FONTAINE EVA

Dans certains cas, le mal être résulte d’un état de déshydratation léger ou prononcé. Quand la réserve d’eau dans le corps diminue, les hormones sont en troubles, les organes ne fonctionnent plus correctement et le stress gagne du terrain. La fontaine EVA évite justement les risques de déshydratation en fournissant une quantité suffisante d’eau potable à tous. Installée quelque part dans la cuisine, le bureau, la salle d’accueil ou encore un espace ouvert au public, elle fera le bonheur de tous tout en répondant à un concept diététique.

Le bien-être au centre de ses activités

Gestion du stress, douches, bains, thermalisme, culture physique et massage, le bien-être se découvre après une séance de relaxation, d’exercices ou de méditation.

Tapis d’acupression
Les fleurs de lotus du bien-être.

Balles antistress
Gymnastiques douces et profondes.

Compresse de lin
Pouvoir de thermorégulation

les pierres et minéraux

Le bien-être par les pierres et minéraux

Pierres en lithothérapie

Pierres en lithothérapie, bien-être et méditation

La lithothérapie réfléchit sur une thérapie douce qui exploite le pouvoir des pierres dans la recherche du bien-être physique, mental et spirituel. En fonction de la nature des pierres proposées en ornement de bijou, d’orgonite et d’objet décoratif, elles agissent sur les 7 chakras. Le recours aux aimants accentue l’effet obtenu grâce au magnétisme.

MASSAGE & BIEN-ÊTRE

Les massages qui font du bien à tous

Auto-massage ou séance de massage dans un centre de beauté, les massages procurent un bien-être fou à tous sans exception. Entre massage prénatal, massage sensuel, shiatsu, massage amma assis, massage balinais, massage suédois, massage lomi-lomi, massage chinois, massage californien, massage aux pierres chaudes et réflexologie plantaire…

BIEN-ÊTRE ET VITALITE

Le sport pour se faire du bien

La pratique d’une activité sportive régule la production de l’endorphine et les hormones du bien-être. Bicyclette, natation, danse, stretching, arts martiaux, randonnées ou encore sports aquatiques, chacun est libre de choisir le sport qui le convient au mieux pour se faire plaisir. Il aide également à la perte de poids, aux objectifs de musculation et de culturisme.

Soins naturels

Soins naturels et médecines douces

Le bien-être en douceur

ayurvéda

Médecine douce indienne : ayurvéda

La science de la vie pour soigner ses maux et douleurs.

naturopathie

Médecine douce occidentale : naturopathie

Plantes drainantes et revitalisantes comme meilleurs remèdes.

le qi gong

Médecine douce chinoise :
le qi gong

Souffle, énergie et travail pour améliorer son énergie vitale.