Les compléments alimentaires : pour un bien-être de l’intérieur

Publié le : 18 novembre 20214 mins de lecture

Les compléments alimentaires sont des compléments diététiques qui doivent être pris pour combler des carences en vitamines ou en minéraux. Ils améliorent une alimentation saine, mais ne peuvent pas la remplacer. Retrouvez tous les détails sur ce produit dans cet article.

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

La directive-cadre sur les additifs alimentaires définit officiellement les compléments alimentaires comme des nutriments qui peuvent être utilisés pour compléter l’alimentation quotidienne. Ils contiennent des substances qui agissent individuellement ou en combinaison. Ils ont une valeur physiologique ou nutritionnelle. Contrairement à la croyance populaire, les compléments alimentaires ne sont jamais des médicaments. En effet, ils ne peuvent guérir ou prévenir aucune maladie. Ils n’ont aucun effet thérapeutique. En revanche, ils peuvent contrer les pathologies causées par des carences nutritionnelles, telles que les déficiences en vitamines, acides aminés, oligo-éléments et minéraux.

Les différents types et rôles des additifs alimentaires !

Il existe plusieurs types de compléments alimentaires. Ils ont des rôles différents. Par exemple, une variété de vitamines et la spiruline sont destinées à améliorer le bien-être et la santé. Il existe des stimulants, comme par exemple le guarana et la caféine. Il est conseillé aux personnes ayant des problèmes de digestion de consommer les fibres présentes dans les compléments alimentaires biologiques. Certains additifs, comme la glucosamine, le collagène et la chondroïtine agissent sur les articulations. D’autres ont la capacité de renforcer le système de protection immunitaire : la vitamine D, la vitamine C et le zinc. Pour les personnes souffrant d’insomnie ou d’anxiété, des compléments alimentaires sont conçus à cet effet. Dans le domaine de l’esthétique, vous pouvez utiliser des compléments capillaires pour le soin des cheveux, des compléments amincissants pour améliorer la silhouette et d’autres catégories pour la peau et les ongles. Si vous faites du sport, la prise de citronnelle, d’oméga-3 ou de protéines en poudre vous sera d’une grande aide.

À quoi servent les compléments alimentaires ?

Pour la majorité de la population, une alimentation riche et équilibrée fournit les nutriments nécessaires à une bonne santé. Cependant, certaines personnes sont vulnérables aux carences nutritionnelles en raison de l’âge ou de déséquilibres nutritionnels. Ce sont principalement ces personnes qui ont besoin de compléments alimentaires. Ce produit est exclusivement réservé aux défauts graves ou imminents. Dès l’apparition des symptômes, les médecins doivent effectuer un test diététique et demander des analyses sanguines pour déterminer la véritable cause de la carence. Ensuite, les experts proposeront un complément alimentaire adapté à l’individu avec un simple bilan ou check-up nutritionnel.

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